Tips Para Soportar El Hambre y la ansiedad

Como evitar comer y aguantarse el hambre . Consejos de ana y mia

Hola de nuevo! ahora les quiero compartir mis tips que uso cuando estoy en ayuna, espero que les guste los tips, por cierto NO ME HAGO RESPONSABLE DE LAS CAUSAS QUE PUEDAN DAR, YA QUE CADA QUIEN ES LIBRE DE HACER ESTOS CONSEJOS, ASI QUE ANTI-ANA Y MIA NO ES MI CULPA, CULPEN A LOS DEMAS POR SEGUIR MIS CONSEJOS.

Bueno aquí esta mi aporte, si estas en ayuna pero, te estas muriendo de hambre, aquí te dejo algunas cosas para que puedas aguantar esa lucha: * Trata de tomar mucha agua, para que se te calme el hambre. * Piensa en otra cosa que no sea comida. * Lee un libro, te calmara el hambre y aparte te entreteneras con algo sano ^^ * Haz tu tarea o estudia, perderás el apetito, pero también ganaras un poco de sabiduría * Haz algun deporte, abdominales, sentadillas, sal a correr, lo que importa es la actividad física para que no pienses en comer.

* Sume el estomago, como diré sume la panza o apriétalo para que no te recuerdes el hambre. * Sí vas al cine, sólo compra el boleto y directamente vete a la sala de cine, evita comprar palomitas, combo y etc, aparte vas a ver una película, no a comer, así que mejor disfruta la película ( esto se me ocurrió porque peque hoy T.T, perdona princesas ana y mia y a ustedes). * ¿Sabes dibujar? pues, puedes hacer un lindo dibujo elaborado ^^, así se te pasa el hambre. * Puedes practicar un instrumento que a ti te guste por ejemplo, a mí me gusta tocar la guitarra, practico todos los días o cuando tengo hambre. * Si estas a la hora de la comida ( clásico ) di le a tus papas que ya comiste ( ya sea en la escuela, con tus amigas, con tu novio y demás), pero si te obligan a comer, has una escena o dí que tienes tarea y despues comes ( esto se lo traga cualquier padre pero OJO: No se la tragaran si eres una persona irresponsable con tus tareas escolares o no vas bien en la escuela) * Hazte la mentalidad de que "¿Acaso me voy a rendir facil mente?¡No, soy una princesa ana/mia hasta la muerte!" porque ¿Acaso la comida, los dulces y porquería son más fuertes que tu? ¡ obvio que no! * Has alguna actividad que te mantenga alejada de la comida, como estar en la compu y etc.