Dieta Arcoíris (10 Kilos En 12 Días)

Aviso importante: no realices esta dieta más de 12 días (Tiempo necesario para perder grasas y no masa muscular) Si Ases La Dieta Arcoíris Por Más De 12 Días Tendrás Los Siguientes Efectos Secundarios

-Recuperación rápida de peso perdido - dolor de cabeza

-fatiga

- depresión

-en vez de eliminar grasas perderás masa muscular

- deshidratación

- Caída De El Cabello

- Mareos

Lunes (Blanco) Desayuno: ½ Manzana (4,05 Calorías)

Almuerzo: ½ Manzana (4,05 calorías)

Cena: 1 Pepino (24 Calorías)

Total 105 Calorías

Martes (Amarillo)

Desayuno: 1 banano (108,5 Calorías)

Almuerzo: 1 banano (108,5 Calorías)

Cena: ½ Taza de Choclo o Elote (66 Calorías)

Total: 283 Calorías

Miércoles: (Escoge Una De Cualquier Día)

Jueves (Naranja)

Desayuno: ½ Naranja (31 calorías)

Almuerzo: ½ Naranjas (31 Calorías)

Cena: 1 zanahoria (26 calorías)

Total: 88 Calorías

Viernes (Rojo)

Desayuno: ½ Taza De Frutillas (21,5 Calorías)

Almuerzo ½ Taza De Frutillas (21,5 Calorías)

Cena ½ Taza De Cerezas (25 Calorías)

Total: 68 Calorías

Sábado (morado/azul)

Desayuno: 10 Moras (8 Calorías)

Almuerzo: 10 Moras (8 Calorías)

Cena: 10 Frambuesas (24 Calorías)

Total: 40 Calorías

Domingo (Verde)

Desayuno: ½ Taza De Uvas Verdes (57 Calorías)

Almuerzo: ½ Taza de uvas verdes (57 Calorías

Cena 1 Plato de lechuga (20 Calorías)

Total: 134 Calorías

Total de calorías semanales: desde 758 hasta y 1001 Calorías (Depende de la dieta que escojas para el miércoles)

PD: Recuerda Beber Mínimo 3 Litros De Agua Al Día, no hacer esta dieta por más de 12 días